Ne parla anche la Gazzetta dello Sport: tre esercizi di mindfulness per gestire lo stress e aumentare il benessere in tempi di reclusione forzata.
Poi in realtà le meditazioni che propone non sono legate alla mindfulness. Peccato perché la Gazzetta ha pubblicato dei buoni articoli sulla mindfulness. Questo non è uno di quelli.
L’idea di combattere lo stress di questo periodo con la mindfulness è naturalmente buona e noi stiamo proponendo delle meditazioni in diretta ogni mattina per stare assieme (a distanza) anche con il coronavirus.
Iscriviti a questo gruppo whatsapp per ricevere ogni mattina il link alla meditazione in diretta
https://chat.whatsapp.com/GVp9S0mhFvJ3Ktu34hcAb8
(le meditazioni sono poi disponibili anche “in differita” se non riesci a partecipare alla diretta o se vuoi rifarle un altro giorno)
Articolo (con meditazioni discutibili):
https://alimentazione.gazzetta.it/salute/13-03-2020/coronavirus-e-stress-impara-a-gestirlo-con-la-mindfulness-46749
