La mindfulness sul lavoro

Forbes ha intervistato 11 manager per farsi raccontare i benefici della mindfulness sul lavoro.

Ecco in breve come la mindfulness ci può aiutare nel luogo di lavoro:

• Bilanciamento lavoro-casa
• Gratitudine
• Gestione dello stress
• Rilassamento e Empowerment
• Ascolto attivo
• Empatia
• Attenzione al proprio stato mentale/emotivo
• Minori distrazioni

Fonte: https://www.forbes.com/sites/forbeshumanresourcescouncil/2021/05/26/11-vital-parts-of-mindfulness-training-for-employees/

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