Sembra una cosa banale ma sentirlo veramente dentro ci dona moltissima quiete.
Non controllo – Allan Lokos
Categoria: frase
Piccole frasi legate alla mindfulness, alla meditazione e alla vita.
Momento presente- Thich Nhat Hanh
Tutta la mindfulness si basa sul ritornare al momento presente, sul viverlo pienamente.
Ovunque tu vada – Jon Kabat Zinn
La frase-paradosso che riassume il percorso della meditazione di consapevolezza.
E poi è un pensiero buffo per prepararsi ad andare in vacanza 🙂
Il buon meditatore – Allan Lokos –
Non si può “sbagliare una meditazione”: l’importante è sedersi e mettersi a meditare, stare nel presente in consapevolezza. Poi tutto il resto viene da sé.