Piccolo ma chiaro articolo su “iodonna” sui benefici della mindfulness:
- Riduce lo stress
- Migliora la salute emotiva
- Riduce la pressione arteriosa e protegge da cardiopatie e infarto
- Aiuta a gestire la rabbia
- Aiuta a far carriera
- Rende la vita più semplice
- Rende più consapevoli, empatici e brillanti
- Risveglia le capacità intuitive rendendoci più creativi e abili nel problem solving
- Riduce la sensibilità al dolore
- È un potente antiaging
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