La mindfulness è molto utilizzata dai giocatori di golf per migliorare le loro performance e il piacere di giocare.
Il golf è un gioco molto tecnico ed è legato alla consapevolezza del proprio corpo, equilibrio e stato mentale .
Essere frustrati da qualsiasi aspetto delle prestazioni può avere un impatto negativo sul tuo gioco. Nonostante le sfide, devi rilassarti, rimanere concentrato e consapevole.
Tutte cose che la mindfulness insegna a fare.
Questi punti si riflettono poi direttamente anche in tutti gli altri aspetti della vita tra cui, per esempio, il lavoro e la direzione di un’azienda.
Spunti tratti da:
https://www.livemint.com/mint-lounge/business-of-life/how-a-hole-in-one-leads-to-mindfulness-at-work-1563987450667.html
