È disponibile gratuitamente su Amazon il libro “Meditare con il corpo”.
Un guida pratica e veloce per imparare a meditare usando il corpo come oggetto di meditazione. Con questo libro puoi imparare la meditazione “body scan” e la meditazione camminata.
Lezioni individuali online!
Il modo migliore per imparare la mindfulness con un istruttore certificato.
Oppure accedi ad una lezione gratuita o al corso online scontato!
