Per gli atleti a livello olimpico e paralimpico, l’attenzione mentale può fare la differenza tra salire sul podio o no.
Un articolo che descrive come il Sara Mitchell utilizzi la mindfulness per la preparazione mentale della sua squadra paralimpica di nuoto
“Spesso il lato fisico e quello mentale coincidono”, ha detto Danz. “[Quando] ti sembra di non poter più andare avanti, è in quel momento che devi attivare il lato mentale e in qualche modo continuare. Penso che a volte la battaglia mentale sia persino più dura di quella fisica. “
Articolo originale:
https://www.nbcnews.com/better/lifestyle/how-sport-psychologist-uses-mindfulness-prepare-athletes-win-olympic-gold-ncna1154081
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