La meditazione, lo yoga, gli esercizi di respirazione e altre attività di consapevolezza possono aiutare i bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività, ma non sono solo i bambini a trarne beneficio.
L’articolo riporta i benefici per le persone che soffrono di disturbi di attenzione e iperattività: sia per bambini e ragazzi che per adulti.
Interessante come la pratica della mindfulness aiuti anche i familiari dei bambini ADHD.
Fonte: https://www.webmd.com/add-adhd/news/20210713/mindfulness-benefits-kids-with-adhd-and-their-families
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