Un piccolo articolo introduttivo sul perché la mindfulness e lo yoga ci aiutano a stare meglio.
L’articolo si sofferma su:
- concentrazione, chiarezza e quiete della mente
- riduzione infiammazione cronica e dolore
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https://azbigmedia.com/lifestyle/parag-dalsania-on-the-benefits-of-yoga-meditation-mindfulness/
