Una bella presentazione “in parallelo” dei benefici della mindfulness fatta da CNN Health.
Mostra i benefici della mindfulness come gestione dello stress e dell’insonnia, efficienza mentale, riduzione della depressione, gestione del dolore e così via.
È in inglese ma è abbastanza semplice da leggere.
Fonte: https://edition.cnn.com/interactive/health/parallels/mindfulness-wellness/
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